乒乓球，是一種世界流行的球類體育項目，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質(zhì)為輔的技能型項目，起源于英格蘭，于二十世紀(jì)初乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃發(fā)展起來。

下面就乒乓球規(guī)則進行一下詳細(xì)介紹：

一、比賽賽制

比賽以11分為一局（曾經(jīng)長期實行21分制，最早甚至出現(xiàn)過100分制）采用五局三勝（團體）或七局四勝制（單項）。比賽分團體、單項（男單、女單，男雙、女雙、混雙）。

二、單打比賽規(guī)則

1、練球：一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽使用的球臺上練球兩分鐘；

2、優(yōu)先選擇權(quán)：選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權(quán)利應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選擇者可以選擇先發(fā)球或者先接發(fā)球，對方選擇場地；如果中簽者選擇場地，則對方選擇先發(fā)球或者接發(fā)球；

3、發(fā)球：發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開；

發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋，并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上方16厘米；

球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍應(yīng)始終高于球臺水平面；

當(dāng)球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。

4、輪換發(fā)球；在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球，直至拉開兩分差距決出勝負(fù)；

5、合法還擊：對方發(fā)球或還擊后，本方球員必須擊球，使球直接越過球網(wǎng)裝置（包含觸及球網(wǎng)裝置）后，再觸及對方臺區(qū)；

6、比賽過程中，以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束；

7、比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束；

當(dāng)比賽雙方達(dá)到1:1或者2:2進行聚勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地；

8、休息：每局比賽結(jié)束后休息時間為一分鐘；

9、交換場地：下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)；

10、解釋權(quán)：比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。

1、首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，球員按此次序輪流合法還擊，在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)；

2、第一局比賽時，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局的發(fā)球員；

3、每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴成為接發(fā)球員；

4、比賽時采取間隔發(fā)球的方式，避免每一方的同一個球員連續(xù)發(fā)球，對抗雙方交替發(fā)球；

5、發(fā)球方在一組發(fā)球完畢之后應(yīng)互換位置。