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今日霜降丨人間至此秋色盡,歲歲年年,愿你安暖!

來源:詩詞天地

2024年10月23日
甲辰年九月廿十一
迎來了秋天的最后一個節氣
——霜降



《月令七十二候集解》中說:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”
從今天起,草木搖落,白露成霜。
但柿樹還掛著紅色鈴鐺,“欲問誰家怎不摘,等到風霜甜不溜。”
柿子初紅,是酸澀的,唯有等到嚴霜打一打、凍一凍,才有甜蜜的汁水。
凜凜白霜,卻能減苦增甘。
今日霜降,好柿成霜,喜從天降,歲歲年年,愿你安暖!



01


霜降丨傳說

關于霜降,古時還有一個動人的傳說:
傳說,掌管霜雪的青女,每逢九月都下凡來到人間,在青要山頂峰上,手撫七弦琴,清音徐出,霜花便飄然而下,在冬至前,滌蕩世間一切不潔。
此后千年,當人們目睹霜降大地便知道,秋天的最后一個節氣,到了。

霜降后,草木褪盡蕪雜,帶來了山明水凈的清歡;谷物經歷風霜,交出了碩果累累的答卷。
伴隨著寒冷,秋走到了盡頭,但這沒什么好可惜的。
正如天地失去了喧鬧,卻得到了最沉靜的時光;我們告別了一季的秋,卻迎來了生命最成熟的時光。
人生,一程有一程的失去,一程有一程的所得。



021


霜降丨三候

秋盡百草枯,霜落蝶飛舞,
翠減紅并消,雁影亦無蹤。

從這天起,萬物在寒意中秋收冬藏,于是,霜降便有了三候。

    一候:豺乃祭獸
(10月23~27日)

霜降后,豺狼們開始到處捕獵,屯好糧食,為過冬做好準備。



    二候:草木黃落
(10月28~11月1日)
大地也感覺到了深秋的寒意,樹葉們在秋風中瑟瑟發抖,紛紛從枝頭枯黃掉落。



    三候:蜇蟲咸俯
(11月2日~6日)
天涼了,連蜇蟲也躲在洞中一動不動,沉浸在步入冬眠的夢香中。
今日之后,暮秋將盡,新冬將至。



惟愿君:
天愈寒,莫忘加衣。
晝漸短,去賞秋光。
夜漸長,好眠無夢。


03


霜降丨習俗

霜降這天,各地有不同習俗。

    賞芙蓉

霜降,是木芙蓉怒放的時候,因為是從冰霜中生發的花,人們便把它稱為“拒霜花”。
木芙蓉的生命只有一日,可它卻能一天三變色。早晨粉白,中午艷紅,傍晚紫紅,猶如美人醉酒。
正如人生,雖然短暫,但只要在有限的時間里努力綻放,開盡自己的色彩,其實也沒什么可遺憾的了。



    賞紅葉秋菊

霜葉紅于二月花,樹葉在秋霜的撫慰下,漫山遍野都披上了紅黃色的衣裳,如火似錦。
秋菊也開始綻放,人們開菊花會,賞菊飲酒,愜意極了。



    降見霜,米谷滿倉 

俗語說:“霜降見霜,米谷滿倉”。
人們相信,如果霜降那天有霜,來年就會有個好收成。



    送芋鬼

霜降,是秋天最后一個節氣,人們自然非常重視,要祛兇、掃墓,祈求風調雨順,生活幸福安康。



04


霜降丨吃食

    吃蘿卜

處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜。
吃白蘿卜的好處多多,不僅可以下氣,讓人不再腹脹,還能讓肺更健康,既滋補,又接地氣。



    吃牛肉

中醫說,吃牛肉可以益氣、滋養脾胃、強健筋骨。
廣西玉林人就習慣在霜降這天吃一整天的牛肉,希望自己可以在即將到來的冬天里身體健康。



    吃紅柿
 
俗話說:“霜降吃燈柿,不會流鼻涕。”
民間認為霜降吃柿子,冬天就不會感冒、流鼻涕,所以在南方,很多地區都有霜降吃柿子的習俗。



05


霜降丨養生

民間諺語講:“一年補透透,不如補霜降”,可見霜降這天的食補跟預防,有多么重要。

此時養生,要配合飲食,謹防三秋。



    第一防:防秋燥


霜降的氣候,早晚較涼,中午較熱,晝夜溫差大,秋燥也更為明顯。

此時容易出現口干、唇干、咽干以及皮膚干燥等現象,要做好保濕,多喝熱水。

飲食方面可以多食用滋陰潤燥的食物,如蘋果、銀耳、青菜、芝麻等。



    第二防:防秋郁


俗話說“霜降殺百草”,霜降過后,不僅樹葉枯黃敗落,其他的植物也漸漸失去生機,陷入沉睡,大地一片蕭索。

觸景生情,人也難免產生悵然若失的感覺,此時應保持情緒平和積極,做一些有益身心的運動。

飲食方面加一些高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等。



    第三防:防秋寒


霜降是秋冬氣候的轉折點,也是陽氣從收到藏的過度。

此時天氣不如冬天般寒冷,但也比尋常秋日更有涼意。

早晚增添衣物,尤其上了年紀的人,為防止老寒腿、骨骼病,此時更應該御寒保暖。


06


霜降丨寄語

霜降,天兒真冷了,候鳥南飛,蜇蟲潛藏,我們也蓋上了厚厚的棉被子。
然而季節變化好奇妙。
每凋零幾分,秋花就絢麗幾分;
每寒涼幾分,果子就甜美幾分。



又是一歲春秋將過,榮辱悲歡,歡笑眼淚,都成往事。
隨著最后一片落葉歸根,隨著最后一枚碩果收藏,一歲榮辱,到此終結。
然而,不管四季如何更替,人生如何悲歡離合,生命總有恒常的溫暖,美麗。
庭前花開花落,年年依舊。天邊云卷云舒,去意無留。
讓我們平靜地送走昨天,欣喜地迎接明天,心懷暖意,從容前行。


秋之將盡,白露為霜,候鳥南飛,蜇蟲潛藏。
年年秋色最深處,歲歲霜降日日寒。
今日霜降,日漸霜寒,故有幾愿:

一愿諸君且珍重,
早晚清寒勤添衣;

二愿諸君且舒懷,
敬往事一杯酒,悲歡如塵不回頭;

三愿諸君且寬心,
人生處處有美景,活在當下,不留遺憾。

惟愿歲月靜好如舊,
惟愿余生安然無恙!






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