來(lái)源：詩(shī)詞天地
詩(shī)中有云：
燕子不歸春事晚，一汀煙雨杏花寒。
——《蘇溪亭》節(jié)選
今天我們將迎來(lái)
春天的最后一個(gè)節(jié)氣
——谷雨
《月令七十二候集解》中說(shuō)，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也?！?/span>
谷雨前后，降雨量增多，是播種移苗，埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)，尤其有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。
“清明斷雪，谷雨斷霜?！惫扔甑牡絹?lái)，意味著氣溫逐漸回升，寒涼的天氣已經(jīng)過去，陽(yáng)光燦爛的日子，溫度適宜的天氣，姍姍而來(lái)了。
“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生?！?/span>或許，一場(chǎng)恰逢其時(shí)的好雨，就是恰好在這個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)、萌芽之時(shí)，不請(qǐng)自來(lái)，欣然而至吧？
一些細(xì)細(xì)密密的雨絲，會(huì)伴隨著舒適的和風(fēng)，悄悄地走進(jìn)夜幕，柔柔美美地飄灑。
在與自然物候的迎來(lái)送往之間，人們愈發(fā)珍惜“天人共好”的絢麗陽(yáng)春，自此，谷雨三候也隨風(fēng)而至。
丨谷雨有三候丨
浮萍布滿池塘
旺盛生長(zhǎng)
魚兒歡快地躍出水面
嬉戲打鬧
布谷聲聲、雨紛紛
勤快的農(nóng)家人哼著歌
奔忙在田間地頭
戴勝鳥飛過排排桑樹
蠶寶寶吃著脆嫩的桑葉
一天天長(zhǎng)大
才始迎春來(lái)，又將送春歸。
此時(shí)節(jié)，宜賞花，宜品茶。宜聽雨，宜種百谷。
雨生百谷，柳絮零落。谷雨的習(xí)俗，真是多不勝數(shù)。
丨谷雨習(xí)俗丨
唯有牡丹真國(guó)色，花開時(shí)節(jié)動(dòng)京城。
谷雨前后是牡丹花開的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為谷雨花、富貴花。
“谷雨三朝看牡丹”，至今，山東菏澤、河南洛陽(yáng)、四川彭州多于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂聚會(huì)。
我國(guó)北方沿海一帶，漁民們過谷雨節(jié)已有兩千多年歷史，至清朝道光年間易名為“漁民節(jié)”。
今天富裕起來(lái)的山東榮城漁民，在谷雨這天仍會(huì)隆重舉行“祭?！被顒?dòng)，向海神娘娘敬酒，然后揚(yáng)帆出海捕魚。
舊時(shí)，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼N在門上，名曰“禁蝎”；陜西鳳翔一帶的“禁蝎”咒符，以木刻印制，可見需求量很大；
山東一些地方也有“禁蝎”的民俗。這反映了人們驅(qū)除害蟲及渴望豐收平安的心情。
古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗。谷雨這天，青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來(lái)。
北方有谷雨食香椿的習(xí)俗。谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō)。
陜西白水縣谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡，自漢代以來(lái)已流傳千年。相傳，倉(cāng)頡造字成功，感動(dòng)了玉皇大帝。
當(dāng)時(shí)人類正遭災(zāi)荒，玉皇大帝便命人打開天宮的糧倉(cāng)，下了一場(chǎng)谷子雨……倉(cāng)頡死后，每年谷雨節(jié)，倉(cāng)頡廟都要舉行傳統(tǒng)廟會(huì)，人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火……表達(dá)對(duì)倉(cāng)圣的崇敬和懷念。
丨谷雨養(yǎng)生要點(diǎn)丨
談完習(xí)俗，詩(shī)詞君再和大家聊一聊谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生小技巧吧！
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，濕氣大，天氣變化莫測(cè)。
因此，谷雨前后，我們應(yīng)遵循自然節(jié)氣變化，針對(duì)氣候特點(diǎn)進(jìn)行谷雨養(yǎng)生，需防“濕邪”侵襲傷身。
注意開窗通風(fēng)、加強(qiáng)保暖，不要著涼，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
早晚加件衣，“春捂”別捂過頭，話說(shuō)“谷雨寒死老鼠”，說(shuō)的就是谷雨來(lái)，天氣忽冷忽熱，易感冒，注意保暖。
谷雨節(jié)氣過后，氣溫會(huì)逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。
很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒有到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。
中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，春日總給人們一種萬(wàn)物生長(zhǎng)、蒸蒸日上的景象，此時(shí)野外空氣清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)的好時(shí)機(jī)。
人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，這不僅能暢達(dá)心胸，怡情養(yǎng)性，而且還能擴(kuò)大身體的新陳代謝。
增加出汗量，使氣血通暢，郁滯疏散，祛濕排毒，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，使身體與外界達(dá)到平衡。
谷雨節(jié)氣中，在精神情志養(yǎng)生方面，還要重視精神調(diào)養(yǎng)，應(yīng)戒暴怒，更忌情懷憂郁。
要做到心胸開闊，保持恬靜的心態(tài)，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，以防肝火亢動(dòng)。
谷雨一過，暮春已到，萬(wàn)物生長(zhǎng)漸旺，天氣也漸熱。
最近早晚溫差較大，因此要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒。
另外有過敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過敏，預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。
“清明多栽樹，谷雨要種田?！?/span>
谷雨，正是農(nóng)民們忙碌的時(shí)候
春雨溫潤(rùn)，秧苗青青
收獲正在孕育
只待歲月輪轉(zhuǎn)，萬(wàn)物生長(zhǎng)
春日的芳華
沉淀為秋日的碩果
谷雨
恰是春天留給我們最后的驚鴻一瞥
姹紫嫣紅早已開遍
人間錦繡盡收眼底
暮春回望，你可曾辜負(fù)春光？
雨生百谷，萬(wàn)物逢時(shí)
這是春天最后的節(jié)氣
盎然的生機(jī)之后
春色漸退，夏意漸濃
晝愈長(zhǎng)、夜愈短
讀一本新書
喝一盞新茶
做一個(gè)新的決定
每個(gè)嶄新的開始都不晚
現(xiàn)在就是最好的時(shí)間
所有的努力與付出，
都是為了最美的綻放！
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